DVD S&C [prépa physique] in Handball

  Les DVDs “La préparation physique en handball” Tome I et II

Toujours disponibles !! (>3000 copies distribuées en 2013)

[6h30 of Strength & Conditioning in team sports -with references to handball- on 2 DVDs)

(voir en bas de page pour Tome 3 & 4)

DVD tome 1 AVANTDVD tome 2 AVANT

Ce double DVD de plus de 6h30 est une illustration pratique d’un grand nombre d’éléments qui concourent à optimiser et à préserver le potentiel physique de l’athlète. Sa simplicité, son accessibilité et son interactivité en font un outil idéal pour les formateurs désirant s’initier aux bases de la préparation physique, pour les entraîneurs qui souhaitent élargir leurs connaissances par une approche argumentée et illustrée, ou encore pour les préparateurs physique en activité à la recherche de situations nouvelles et originales.

Ensuite, bien que les images et l’approche de l’activité soient issues du haut niveau (elles relatent 2 ans d’activité au sein du club du SC Sélestat, auprès de l’équipe 1 et du centre de formation), la très grande majorité des séquences illustrées dans ce DVD présentent un intérêt considérable non seulement dans le cadre d’une activité amateur mais aussi dans celui de la formation chez les jeunes.

Présentées de manière analytique, ces séquences vidéo sont commentées et justifiées afin de permettre au mieux leur transposition à tous les publics.

pliomuscu haut puissance

A partir d’une analyse fine de l’activité, argumentée par des travaux scientifiques, la première partie du TOME I dévoile et dépeint les facteurs physiologiques déterminants dans l’activité Handball et leurs importances respectives. Ces qualités physiques sont ensuite toutes traitées une à une, et les moyens de leur développement sont présentés sur chacun des deux TOMES sous forme de séquences individuelles indépendantes (de 5 à 25′ chacune).

Le TOME I regroupe aussi l’ensemble des données sur le travail aérobie, les exercices destinés à la prévention des blessures (dos, épaule, cheville…), celui de l’accompagnement des blessés, et tout le travail spécifique de musculation du gardien de but.

Le TOME II, quant à lui, contient les séquences dédiées au développement des qualités de vitesse, de force, de puissance, de coordination, d’agilité et de vitesse de tir, et présente de nombreuses gammes de travail moteur spécifiques au Handball.

jeux gammes gainage

>> Tarifs (au 01/01/12):

• DVD Tome I ou II à l’unité : 35€ TTC

• Les 2 DVD (I & II): 65€ TTC

• Les 2 DVD (I & II) + le mp3 30-15IFT : 70€ TTC

• + d’autres possibilités encore à voir en détail (Tome III et IV) sur le bon de commande

>> pour commander: Nous renvoyer ce Bon de commande avec votre règlement par la poste. Les règlement par virement (étranger) sont possible aussi sur demande. Si vous désirez au préalable une facture pro-format détaillée, n’hésitez pas à nous la demander par mail (mb(at)martin-buchheit.net)

Quelques réflexions pertinentes au sujets de la préparation physique par des experts…

“La préparation physique n’est pas déterminante pour la réussite vers le haut–niveau, mais elle est un OUTIL indispensable; le carburant de nos athlètes «joueurs». Elle les aide à franchir les étapes. Elle conforte leurs points forts, permet des transferts plus aisés vers le jeu. Elle donne les moyens aux joueurs de laisser leur CREATIVITE s’exprimer”.

Philippe SCHLATTER – CTS Handball, Responsable pôle espoir Masculin Strasbourg.

“C’est vrai qu’en tant que joueur, la préparation physique n’a jamais été mon truc. Mais je dois avouer qu’elle est aujourd’hui devenue indispensable dans le Handball de haut niveau. Le jeu est tellement violent, tellement rapide, que seuls les joueurs bien préparés, avec de grosses qualités physiques sortent du lot.”

François Berthier, entraîneur SC Sélestat (Ligue 1).

“Le handball féminin a démontré aux derniers J.O. que la vitesse et l’explosivité sont des facteurs importants de la réussite. Nous devons de plus en plus préparer les jeunes joueuses comme des athlètes en les responsabilisant sur cette formation. L’autonomie de la joueuse sur et hors du terrain passe par la maîtrise de son corps et de ses émotions. La préparation physique voire même une éducation physique est au centre des préoccupations quotidiennes que doit avoir tout responsable dans la formation des jeunes joueuses amenées à jouer un jour en équipe de France”

Pierre Mangin, Entraîneur National, Equipe de France Jeune Masculine.

“L’introduction du travail de musculation et de prévention des blessures depuis quelques années nous a permis de diminuer considérablement les blessures chez les filles… Le Handball féminin a tellement évolué ces derniers temps qu’il entraîne des contraintes physiques de plus en plus conséquentes. Le travail physique aide les filles à mieux supporter les charges d’entraînement, et il leur permet ainsi d’arriver à maturité technique à la sortie du pôle avec un potentiel physique préservé.

Fred Demangeon – CTS Handball, Responsable pôle espoir Féminin Strasbourg.

“L’équipe qui gagne un titre aujourd’hui n’est pas forcément celle où l’on trouve le plus de joueurs de talent, mais c’est souvent celle qui termine la compétition avec le plus de joueurs sur le banc…”

Pierre Alba, Entraîneur National, Equipe de France Jeune Masculine.

 

Le double DVD “La préparation physique en hand chez les jeunes” Tome III & IV

Toujours disponibles !! (>1800 copies distribuées en 2013)

[4h30 of Strength & Conditioning in youth team sports -with references to handball- on 2 DVDs)

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Dans la lignée des Tomes I & II, + de 4h30 d’exercices et de situations pour la formation des jeunes joueurs de tous niveaux. Des images issues des Ecoles de hand, des catégories jeunes de -9 à -18 ans, des Pôles Espoirs, de Centres de Formation … et l’Equipe de France Jeune Fille…

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Les nombreuses séquences vidéos, complétées par une présentation des conceptions scientifiques actuelles de la physiologie de l’enfant et de l’adolescent (de + de 250 diapos), ne sont pas uniquement dédiées aux entraîneurs et formateurs de jeunes, mais pourront également servir comme support original de formation. L’enfant et l’adolescent présentent des qualités physiques particulières; les entraîner aujourd’hui selon le modèle de l’adulte n’est vraiment pas pertinent. Au fil de la croissance et du développement, il existe des périodes plus ou moins propices à l’acquisition de certaines capacités, tout comme des périodes sensibles durant lesquelles il faut savoir avant tout protéger l’organisme. La connaissance des étapes du développement moteur et de la physiologie des jeunes est donc primordiale pour proposer à chaque âge les sollicitations les plus appropriées. Ceci permet ainsi à la fois d’optimiser le développement des capacités athlétiques et motrices pour l’avenir, et de prévenir les blessures tout au long de la carrière du (jeune) sportif.

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Sur le modèle des TOME I & II, le TOME III regroupe un document théorique complet (diaporama), des idées d’échauffement et de manipulation de balle, l’approche de la motricité générale, l’ensemble des exemples sur le travail aérobie ludique, le domaine du travail prophylaxique (gainage, proprioception…) et des propositions de retour au calme en fin de séance.

Le TOME IV contient des séquences dédiées au développement des qualités de déplacement (vitesse, force, puissance, agilité), à la coordination/dissociation des ceintures, au travail moteur et musculaire du tir, et à quelques situations d’éveil et de développement cognitif. En nouveauté EXCLUSIVE, le travail de pliométrie aquatique, spécialement destiné aux jeunes.

>> Tarifs (au 06/08/12):

• DVD Tome III ou IV à l’unité : 30€ TTC

• Les 2 DVD (III & IV): 55€ TTC

• Les 2 DVD (III & IV) + le CD du test 30-15IFT : 65€ TTC

• Les 4 DVD (I, II, III & IV) : 110€ TTC

• Les 4 DVD (I, II, III & IV) + le CD du test 30-15IFT : 120€ TTC

• + d’autres possibilités encore à voir en détail sur le bon de commande

>> pour commander: Nous renvoyer ce Bon de commande avec votre règlement par la poste. Les règlement par virement (étranger) sont possible aussi sur demande. Si vous désirez au préalable une facture pro-format détaillée, n’hésitez pas à nous la demander par mail (mb(at)martin-buchheit.net)

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